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Pilates com Aparelho

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Também conhecido como Pilates em Studio, o pilates com aparelho combina uma série de exercícios, posições e movimentos que são realizados com a ajuda de camas, empunhaduras e diferentes tipos de equipamentos que têm as molas como seus principais componentes para favorecer o fortalecimento, a flexibilidade, o equilíbrio, a consciência corporal, a coordenação motora, entre outros benefícios

Boa alternativa para quem nunca praticou pilates ou tem dificuldades com esse tipo de exercício, para pessoas em recuperação de lesões e para idosos, o pilates em aparelhos costuma ser mais fácil que o solo, uma vez que os equipamentos oferecem uma sensação de segurança e equilíbrio e as molas podem ajudar na execução dos movimentos. Com diferentes tamanhos e resistências, as molas são usadas para facilitar ou dificultar os exercícios, oferecendo variações de intensidade.

Com uma possibilidade maior de realizar movimentos diversos quando comparado ao pilates solo, essa modalidade pode também ser mais divertida e dinâmica, oferecendo diferentes níveis de dificuldade e incluindo movimentos de suspensão e cambalhotas em níveis mais avançados.  

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