Pular para o conteúdo

Motivação

Beleza - 12/09

Como os tratamentos estéticos ajudam a modelar o corpo?

Como os tratamentos estéticos ajudam a modelar o corpo?

 

Ter um corpo firme e modelado é o desejo da maioria das pessoas. Para se livrar das gordurinhas indesejadas, da celulite e das estrias é preciso ter uma alimentação saudável, praticar exercícios e usar alguns tratamentos estéticos para ajudar a chegar no objetivo. Conheça alguns deles!

 

Perder peso fazendo exercícios e mudando a alimentação são passos necessários para conquistar o corpo dos sonhos. Porém, mesmo depois de perder esse peso indesejado, o corpo ainda precisa ser modelado para que os resultados sejam ainda melhores.

 

Felizmente, hoje a tecnologia ajuda muito quem busca o corpo perfeito! Existem diversos tipos de tratamentos estéticos que servem para eliminar as gordurinhas localizadas, que são as mais difíceis de perder com exercícios apenas. Além desses, existem também os tratamentos que auxiliam a modelar o corpo e a diminuir a celulite e as estrias, que contribuem também para aquele corpo incrível!

 

Massagem Detox Modeladora

A massagem detox modeladora é um dos procedimentos mais completos para perder peso e modelar o corpo! Já na primeira sessão é possível perder até 1 kg! Essa massagem é considerada tão poderosa porque une em um só dia uma esfoliação, drenagem linfática, massagem modeladora, ultrassom e manta térmica. Todas essas técnicas combinadas têm como objetivo eliminar as toxinas do corpo através do suor e da urina. Cada profissional avalia caso a caso, considerando os objetivos do cliente, para combinar os procedimentos e a intensidade deles para garantir os melhores resultados.

 

Além das técnicas, são usados produtos naturais com princípios ativos poderosos que ajudam a desintoxicar e a aquecer os vasos linfáticos, proporcionando uma eliminação completa das toxinas. A massagem detox ainda trata a pele profundamente com a esfoliação e massagem.

 

Drenagem Linfática

A drenagem linfática é um dos tratamentos mais efetivos quando se fala em modelar o corpo. A massagem vigorosa faz com que a linfa – líquido presente entre os vasos sanguíneos seja movimentada, desobstruindo a circulação do sistema linfático – o que causa inchaços e acúmulo de gordura. Essa massagem também tem o poder de modelar, já que é feita com o objetivo de eliminar as toxinas do corpo. Já na primeira sessão é possível enxergar os resultados positivos. 

 

A drenagem deve ser feita sempre por um profissional especializado, que irá aplicar os movimentos certos para cada área específica do corpo, garantindo a precisão e eficácia da massagem. Os movimentos são firmes o suficiente para movimentar a linfa e tirar o inchaço. É importante que o procedimento seja feito por um profissional capacitado, já que a linfa precisa ser levada até pontos específicos do corpo para ser eliminada totalmente. Caso seja feito de forma errada, pode até causar o efeito contrário! A drenagem deve ser encarada como um tratamento recorrente, que deve ser feito com frequência para alcançar os melhores resultados.

 

Lipomodelagem Manual

Procedimento que faz muito sucesso entre as famosas, o diferencial dessa técnica é a combinação de uma massagem vigorosa com a ingestão de sucos detox, que fazem toda a diferença no resultado. No dia da sessão, é pedido para que a paciente beba um suco desintoxicante de sua escolha para iniciar o processo de liberação de toxinas. Na hora da massagem, é utilizado apenas óleo de coco na pele, que já garante uma hidratação mais aprofundada. A sessão dura 45 minutos e trabalha ativamente as áreas de melhora: abdome, coxas e bumbum. Esses movimentos estimulam a circulação e a produção de colágeno, ajudando a liberar as toxinas e a secar as gordurinhas, além de modelar o corpo. 

 

Lembre-se que é muito importante fazer uma avaliação profissional para entender quais são os objetivos que deseja alcançar e qual o tratamento mais indicado para seu tipo de corpo e pele. Entre em contato conosco e agende uma avaliação!

 

Motivação - 29/03

Pilates na gestação: como ele atua no pré e no pós parto?

Pilates na gestação: como ele atua no pré e no pós parto?

 

A gravidez é um período repleto de mudanças muito profundas na vida de uma mulher. São muitas os questionamentos que surgem nessa fase, e um deles é como se manter ativa e praticando exercícios sem prejudicar o bebê? O Pilates na gestação é a resposta que médicos recomendam para essa pergunta! Saiba mais sobre o assunto lendo o texto abaixo!

 

O pilates é um exercício muito completo em qualquer fase da vida. Como ele trabalha o corpo como um todo, se atentando não só a uma parte para resolver os problemas, é considerado um dos exercícios mais completos da atualidade. Na gravidez, o pilates é fundamental para preparar o corpo para que as mudanças estruturais que vão ocorrer devido a gestação não sejam tão drásticas e dolorosas para a futura mamãe.

 

Pilates durante a gravidez

O Pilates pode ser praticado nos três trimestres da gravidez, sempre tendo em conta que os exercícios precisam ser adaptados a realidade de cada mulher e respeitando os limites e dificuldades, se houverem.

 

Durante o período de gravidez, as aulas podem focar no fortalecimento do assoalho pélvico, que promove mais sustentação para o crescimento do bebê, e na hora do parto, ajuda a dilatação ocorrer de forma mais fluída, e até ajuda a ter força para “empurrar” o bebê. Além desse foco, o fortalecimento dos membros inferior e superior e o trabalho para promover o equilíbrio são essenciais para a mulher que vai aumentar de peso e terá que se adaptar a essa nova realidade. A postura também é bastante trabalhada nas aulas de pilates, e pode ser o foco para as grávidas.

 

Além desses benefícios, o pilates é um exercício de baixo impacto, muito seguro e simples de ser inserido na rotina da nova mamãe. Além de trazer benefícios físicos, o pilates trabalha muito o psicológico, e pode ser um aliado importante nessa fase. É sempre importante lembrar que, mesmo sendo seguro, é imprescindível o acompanhamento médico em qualquer prática de exercícios na gestação.

 

Pilates no puerpério

Depois do nascimento do bebê as mudanças da mãe ainda continuam. Corpo e mente saem transformados do período de gravidez e lidar com todas essas questões somadas ao fato de ter uma nova vida para cuidar são os desafios da mulher nessa fase. O Pilates pode ajudar a lidar melhor com essas mudanças e a fazer com que esse novo corpo e essa nova mente sejam construídos de forma saudável.

Antes de voltar a prática do pilates é importante entender que seu corpo não é mais o mesmo e que, aos poucos, terá que recuperar a forma física e a força para a execução dos exercícios. Mais do que uma forma de movimentar o corpo, o pilates pode ajudar a trabalhar a paciência e o autoconhecimento.

 

Como foi falado, muito mais do que apenas benefícios físicos, o pilates no pós parto pode também ajudar na parte psicológica, trazendo uma sensação de bem estar e recuperando a auto estima da mulher, ajudando a lidar com as novas dores e os novos desafios dessa fase. A prática do pilates é muito benéfica para que você possa se reconectar com seu corpo e mente, e voltar ao dia a dia de forma mais suave.

 

Quer conhecer mais benefícios do pilates na gravidez? Faça uma avaliação conosco!

 

 

Motivação - 12/06

Mova-se, entenda como e por que se manter motivado!

Com tantos obstáculos diários e problemas que parecem nunca ter solução, fica muito difícil ter a motivação necessária para continuar. É por isso que, a pergunta deste texto se faz necessária para os dias de hoje.

Você tem percebido que ultimamente as horas que temos disponíveis durante o dia parecem ser insuficientes para o tanto de decisões e soluções que precisamos tomar no dia a dia. Se a sua resposta foi sim, então provavelmente você deve dedicar um tempo e ler este texto até o final.

Vamos falar sobre motivação! Você se sente motivado?

A palavra motivação deriva do latim movere, ou seja, mover. Ela se refere a capacidade que o indivíduo tem (nós) de nos orientarmos em busca de um objetivo, e para que este objetivo seja alcançado é necessário realizar uma ação que nos leve até a escolha ou caminho desejado.

Quando você se sente motivado as sensações provocadas no seu organismo são de bem-estar e satisfação, porém estas sensações nem sempre são duradouras e é neste momento que você pode se perguntar: Existe algo ou alguma coisa que me ajude a me manter motivado?

Essa dúvidas começam a surgir quando nós deixamos de vislumbrar o resultado, quando nos esquecemos o que nos fez traçar esse caminho, o que nos fez arriscar, o que nos fez sonhar que tal projeto daria certo. O importante para que você se mantenha motivado e consiga atingir a resposta para todas as perguntas é agir como uma pessoa vencedora, fazer tudo com felicidade, pois se você está feliz, com certeza você estará mais motivado.

Saiba que o pensamento atrai um conjunto de emoções, pensamentos positivos atraem emoções positivas e o inverso também é verdadeiro. Permita que os seus sentimentos e pensamentos positivos te impulsionem, pois, uma vez que você tenha o hábito de praticar os melhores pensamentos e sentimentos, com o tempo, estar motivado torna-se parte de você.

Existe um planejamento para se motivar?

Sim, existem algumas dicas que podem ajudar na melhora da sua motivação, por exemplo: estabelecer um objetivo específico; planejar e estabelecer uma estratégia; fazer o que é necessário ser feito; ter força de vontade e disciplina; ser firme e persistente; ter em mente sempre o melhor, esperar pelo melhor, alcançar o melhor.

Uma dica muito importante, porém, difícil de ser seguida é educar sua saúde mental, pois se sua mente estiver preparada para o fracasso dificilmente você obterá êxito em alguma coisa.

Sabemos que é impossível se manter positivo e motivado o tempo inteiro, principalmente se você focar apenas nas coisas que não vão muito bem na sua vida. Tenha em mente que é preciso mudar o modo de pensar.

As pequenas atitudes do seu dia a dia fazem toda a diferença quando o objetivo é motivar-se e manter-se positivo em relação a acontecimentos, que nem sempre estarão diretamente ligados à nossa atitude ou maneira de agir frente a desafios e problemas diários.

Saiba que mesmo sendo chato, desagradável ou inconclusivo, o tempo que você investe hoje para construir seus planos e alcançar seus objetivos trará no futuro uma sensação agradável de conquista e você se sentirá bem-sucedido.

Lembre-se que a força de vontade é como um músculo, quanto mais você exercitá-la melhor será ao usá-la. São os sonhos que te fazem começar a se sentir motivado e ter disciplina para continuar a persegui-los.

 

Cadastre-se para receber as novidades:

Agende sua avaliação gratuita

Mensagem enviada
com sucesso!


Obrigado por se cadastrar para uma avaliação.

Em breve retornaremos seu contato.

Mensagem enviada
com sucesso!


Obrigado por se cadastrar para uma avaliação.

Em breve retornaremos seu contato.

Chamar no WhatsApp